业余女跑者的鞋我们帮你挑出来了bsport体育装备｜8款适合

　　当然▽▪□▼…，我们是有原则的△▪◁☆◁。首先-◁，男女鞋的差别不仅仅是外观☆▲◁▪◆□，女人的脚也不是男人的缩小版□=。女人的脚通常都呈三角形◇●◁，脚掌更宽▲◆■▲，脚跟更窄□☆■△□，体重更多压在了前部☆●◁■-•，所以不要选择那些前紧后松的鞋子•▽◇▲★科 - 让求知更简单MG电子游戏360百业余女跑者的鞋我们帮你挑出来了，。

　　跑步并不容易▼★☆■□◁，虽然愉悦但是也带着痛苦与纠结☆•▲▷；选跑鞋同样如此●▷•…▼。面对成千上万不同颜色不同款型不同材质的跑鞋▷●=，没有选择综合症的人也要犯难■-■…-◇。尤其是女性●•◇■，喜欢的不合适□▲◆，合适的不喜欢◇▷△，到底怎么办•-▼？

　　如果经常在跑步机上的话■▽▷，而路跑会希望鞋底平一点且舒适一些-▪◁●•□，也许更希望一双跑步和日常生活都能穿的鞋bsport体育官网△□△▲△☆，更不会希望鞋底磨损跑步机皮带•☆▼。而不是马拉松运动员那样选择技术含量超高的专业跑鞋▪-□•…。越野跑者会希望鞋底有更多凸纹和抓地力•▽=▲▲，如果是休闲跑者▼○■▪-○，

　　有些人喜欢超大缓冲▼▷▪，像踩在云端□•，而有的人喜欢能够清晰感受到地面bsport体育官网=△□◇。喜好不同◆■○△●，选择也不同bsport体育官网◇◁，一般来说长跑要减震▼□，短跑则更注重地面的及时反馈●□○▽。

　　如果有条件▷•，最好再做一个步态分析■△▪◇◇，确定自己脚的内旋程度•…★•◁=，还要看看你到底是习惯脚跟着地还是中足或脚掌▽◆◆。当然•★◆★，是不是扁平足或者足弓是不是很高■▷▪○◁•bsport体育装备｜8款适合，都是很重要的因素△•★○。只有当鞋子和跑步风格相匹配时▼■▲，它才能真正帮助你协调好肌肉和骨骼▼☆○=，让你每一步都很稳健◆◁◁▲■，而不是不停地在做补偿动作▲-◇△◁，直到受伤◇○●▲▪。

　　鞋跟和前掌之间的高度差有助于创造舒适的跑步体验bsport体育官网…◆。低跟尖差（6mm或更小）最适合用脚中部或前部着地的人◆▽▼▪○◇，7mm或更高的高度则适合脚跟先着地或有跟腱问题的人=▲▪◆★◁。